لا شك في أن القهوة تزيد الانتباه وترفع حدة اليقظة، من هنا عندما يفكر أحدنا أن يبقى أكثر يقظة، خصوصاً في المساء، فــــإن السبيل الأنجع الذي يخطر على البال هو احتساء المزيد من القهوة، هذا الكلام قد ينطبق على غير المتعود على ارتشاف القهوة، إلا أنه غير صالح لأولئك الذين اعتادوا على شربها يومياً.

قد يصدف أن نكون على موعد مع التهاب المعدة والأمعاء الذي يصعب معه الأكل والشرب بشكل صحيح بسبب العوارض الملازمة للالتهاب وعلى رأسها الإسهالات والتقيؤات المتكررة، من هنا يجب اتباع نظام غذائي سليم يسهّل القضاء على الالتهاب ومعه العوارض المنغصة، وكذلك السماح ببناء جراثيم الفلورا المعوية الصديقة التي تزعزع استقرارها جراء الموجة الالتهابية. يؤدي التقيؤ والإسهال إلى فقدان الماء والأملاح المعدنية التي لا بد من تعويضها لتفادي الجفاف، لهذا يجب شرب الكثير من السوائل (من ليتر إلى ليترين من الماء العادية الغنية بمعدن الصوديوم)، ومرق الخضار الغنية بالأملاح، ومغلي الأعشاب المحلى، خصوصاً للأطفال. ويحذر من تناول المشروبات الغازية والعصائر لأنها تعزز الإصابة بالنفخة.